‘대인기피증이 하루아침에 사라졌습니다.’

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불안 우울증이 싹 사라졌어요

김해옥
2023-10-18
조회수 95

저는 6월에 원데이 수업에 이어 10월에 파워 클리어링 수업을 받았어요. 저의 소감을 간단하게 적어볼게요.


1. 원데이 수업 전에 1:1 세션 한번 받았는데 저는 생각들로 가득찼던 머리가 비워지면서 바로 명상상태가 되어버리고 세상이 너무 아름답게 느껴졌어요.


2. 머리 속 뇌신경이 안정을 취하지못하고 들떠있던 느낌이 사리지면서 불안 우울증도 싹 가셨어요.


3. 불면증이 호전 됬어요.


4. 엑세스바즈 수업받고 저는 남편이랑 조국으로(중국)돌아가서 두어달간 휴가를 보냈어요.그사이 남편의 주식이 급등하여 수익을 보았어요.남편이 주식 십몇년해서 처음 돈 벌어 본데요.ㅋㅋ !!애씀없는 끌어당김..


5. 저는 한국말들을 아직 완전히 이해를 못해요.클리어링 수업때 저는 제가 알아듣는것만 골라서 들었어요.

불교에서 내려놓으라고 그렇게도 말하지만 저하테는 힘든 과제였어요.

첫날수업 절반이나들었나 순식간에 저의 잘못된 관점 관념들을 확 놓아버렸네요.애씀없는 놓아버림 ..(그래서 클리어링 앞에 파워란 두글자가 붙어있나요^^)


6. 수업끝나고 집으로 돌아가는데 가슴에 뭔가 꽉찬 느낌이였어요.이튿날  일어났는데 맘이 즐겁고 모든게 감사하게 느껴지면서 행복감이 차올랐어요.


이십몇년동안 언니와의 불화로 언니만 생각하면 미웠어요.그런데 수업 두시간 받고나니 왜 언니가 저한테 잘해준 기억만 떠오르고 미웠던 언니한테 사랑이 올라오다니...


7. 자기사랑이 뭔지를 체험했어요.자기사랑이란 엄마가 자기아이를 사랑으로 가슴에 품어주듯이 나의 내면에서 도 사랑이 올라와서 나의 모든면을 품어주고 허용했어요.너무 따뜻했어요.거대한사랑앞에서 저는 그냥 아이 같았어요.그래서 감정아이라 부르나바요.유튜브에서 모든걸 마주치고 인정하고 받아주면 자기내면 깊숙한 사랑이 나온다던데 저는 꺼꾸로였어요.사랑이 올라와서 저의 모든면을 받아주었네요.ㅎㅎ


8. 유튜브에서 <나는 나를 사랑한다>.<이대로의 나가 참 좋다>말들을 많이따라 해보았지만 안됬어요.이전에는  자신을 남들과 비교하면서 항상 주눅들고그랬어요..지금은 부족한 나자신도 그냥 자연스럽게만 느껴지고 이대로도 참좋다는 생각이 드네요.


9. 초등학교때 선생님 한테 심하게 당했던 수치심.죄책감 두려움 등등을 거울명상으로 아무리해도 해결이 안됬어요.

이런 감정들이 몇십년동안 제 몸 마음을 꽉 조이고 있어서 항상 불편했고 몸도 막대기 처럼 꼿꼿했어요.

그런 감정들을 클리어링 하고나니 마음이 자유로워지면서 딱딱하던 몸도 부드러워졌네요.


10. 몸에 피곤한 증상이 사라졌어요.


이상은 클리어링 수업 받고나서 제 몸 마음의 작은 변화들입니다.읽어주셔서 감사합니다!!


원문 : https://cafe.naver.com/thereconnection/2342


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